但我有貧血，醫生說我比非洲難民還糟糕要我好好補身體
所以我有去買過補精來喝，我記得一盒7瓶的樣子，小小一瓶5-10ml左右吧！
用細細的吸管吸，一盒要$1500還$1800吧！忘記了反正我覺得很貴就是了
喝了二、三盒也有吃孕補錠，還吃醫生開的小小黃黃的B錠，還有吃飯時要咬的鐵錠。
但是卻沒有什麼改變，遇到我的人還是常說：妳嘴唇很白耶！
一直到去年底我去上健康講座，聽了醫師、葯師說有等滲透壓喝的點滴孕婦綜合維他命那罐有鐵可以補血，我才開始喝，喝到現在第三罐了，我自己有感覺，然後我家人和朋友也都有發現我的氣血和嘴唇不是白白的了，我現在出門沒有再被說唇色發白了唷！
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| 左邊是2009年 右邊是2013年 |
什麼是等滲透壓呢？等滲透就是「相同壓力」，和身體血液、血漿和眼淚的化學組成相似。身體的體液都有特定濃度，也就是滲透壓。身體常見的滲透壓，也就是等滲透壓，讓身體組織能維持平衡。要吸收及在代謝過程中利用物質，該物質必須是等滲透狀態。
愛尚它系列的飲食營養補給品是以等滲透溶液方式吸收。這意味著身體不用費工，就能達到營養素最大吸收率。等滲透溶液讓營養素直接到達小腸，並且快速吸收至血液當中。愛尚它產品讓營養價值不流失，高效率吸收營養素，達到最佳效果。
網路上說懷孕的婦女很難服用錠狀或軟膠囊形式的綜合維他命，尤其對於有晨吐狀態的婦女，就是很容易孕吐的準媽媽們。而懷孕婦女服用這種等滲透溶液，就不用擔心營養素是否充分吸收，因為服用錠狀或膠囊要等這些營養素經胃消化後才能給小腸吸收，那被胃酸破壞後到底剩多少給小腸吸收呢？所以愛尚它孕婦綜合維他命提供母親和胎兒卓越營養輸送，達到最佳結果－您能倚賴的最佳品質。孕婦每天所需要營養成份含量比一般人所需的營養素補充量高了點，而這個孕維的口感酸酸鹽鹽的滿好喝的像喝酸梅湯一樣，有需要的準媽媽或像我一樣貧血的朋友可以試看看絕對不會叫你失忘。
我記得醫生會要孕婦在準備懷孕和懷孕前幾個月補充葉酸，查了一下有關懷孕時要補充什麼的資料，懷孕早期除了葉酸還要加上B群，中期早上鐵、鈣，還有後期。
以下是孕期女性應該要額外補充的營養列表：
懷孕早期
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葉酸、維他命B群
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葉酸防止神經、血管病變；B6緩解孕吐不適。
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懷孕中期
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鐵劑或含鐵維他命
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懷孕中期易出現生理性貧血可酌量補充鐵質，糞便若出現深黑色屬正常現象不需擔心。
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懷孕後期
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綜合維他命
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除了均衡的飲食外，綜合維他命可以補足身體所需。
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原文網址: 懷孕早期傷害不容輕忽 | 媽咪寶貝 | 雜誌櫃 | NOWnews 今日新聞網 http://mag.nownews.com/article.php?mag=5-11-5626#ixzz2OobMNnC0
有滿多孕婦會有孕吐的情況，我看到有個無名網誌PinkTing她懷孕時有買來喝，說不會反胃還會愛上它。內容提到她因為先買了新元氣錠+DHA金巧+默克鈣一組三瓶的優惠組，但是有藥味使她想吐，所以它又買了我在喝的孕婦綜合維他命。她還比較了六家孕婦維他命：新保納多、盼納補、新保麗能、美安愛尚它、新元氣碇、GNC孕婦維他命。把這六家的成份明細都列出來比較，真的很用心。
我為什麼會選用愛尚它的保健食品呢！因為它的吸收效果很符合經濟效益。怎麼說？
我們來假設：
有二罐維他命營養成份含是相同，A是錠狀的100粒$700，B是粉狀300g$1000。
每一次一份的量是A.2粒、B.6g也就都是吃50份就沒了，那每份A.$14 B.$20，B每份貴了$6
但是，A因為要經過胃來消化分解約一至三個小時才能給小腸吸收到營養素，而且因為胃酸的破壞，來到小腸給身體吸收時剩不到20%，B直接是跟我們身體等滲壓的溶液就像點滴像血液一樣約5至10分鐘就到小腸讓身體吸收，因為中間也是經過胃但是很快就下來到小腸了所以被身體吸收時剩90%左右。
這時再算A的$14中20%被吸收，就是只用到$2.8其他的$11.2浪費掉了，B的$20中90%被吸收，就是用到$18浪費掉了$2。
這時我們再算A要吃掉幾瓶才能有一瓶B的效果？
我喝的孕婦綜合維他命是具有等滲透輸送能力的營養補給品，可以提供懷孕婦女許多必要的關鍵維他命和營養素。卓越和快速的輸送與吸收能力，讓您能獲得懷孕期以及寶寶正常生長與發展時，所必需的維他命與礦物質。可口檸檬萊姆風味的孕婦綜合維他命，能提升母親和胎兒的健康。這罐孕維的成份有哪些呢？
鐵
鐵主要存在於柑橘類水果、番茄、豆類、豌豆、營養強化麵包和穀類食品，例如麥片。牛肉、肝臟、器官肉類和家禽則是鐵質的絕佳來源。鐵質是必要的礦物質。它是血紅素和肌紅蛋白的構成成分，血紅素是在血液中攜帶氧氣的蛋白質，肌紅蛋白是在肌肉組織中攜帶氧氣的蛋白質。鐵質能夠提升正常的紅血球細胞構成。鐵質維持許多重要的生化路徑和酵素系統，包括了能量代謝、神經傳送素製造、膠原生成和免疫系統功能。懷孕婦女因為容易失血，所以最需要補充鐵質。鐵質能夠提升正常氧氣輸送，因此能夠促進運動能力、刺激免疫系統、增加能量水準和提升神經傳送素和膠原的正常製造。鐵質是血紅素和肌紅蛋白的構成成分。鐵質參與紅血球組成過程。
葉酸
葉酸主要存在於水果和蔬菜。深色的綠葉蔬菜、柳丁、柳丁汁、豆類和豌豆和啤酒酵母都是提供維他命B群最佳的來源。葉酸可以提升維他命B12補充物的益處。這二種維他命B協力合作，維護正常的紅血球細胞。葉酸是輔酵素構成成分。葉酸參與核酸與核蛋白的組成過程。它也幫助維護胎兒的正常成長與發展。
維他命A (β胡蘿蔔素)
維他命A是脂溶性維他命，身體組織藉以促進生長和修護。維他命A是視黃醇、視黃醛和β胡蘿蔔素等複合物家族的成員。β胡蘿蔔素是維他命A原，在體內會轉變成維他命A。維他命A的來源包括了器官肉類 (例如肝臟和腎臟)、蛋黃、奶油、牛乳和鱈魚肝油。維他命A促進眼睛對於光線的敏感度，並且在低光環境下維持夜視力。維他命A維護上皮組織的正常功能，並且維持皮膚和黏膜的健康。維他命A也幫助牙齒與骨骼的成長與發展。
維他命B群 (B1、菸鹼胺、泛酸、生物素)
維他命B群主要存在於肉類、豆類、穀類、蛋、堅果、種籽和啤酒酵母。維他命B1參與能量代謝過程。它維護神經系統與心臟的正常功能。它也維護正常的胃口。菸鹼胺參與能量代謝。它維護健康的皮膚、神經系統與消化系統。泛酸參與能量代謝。它參與脂肪和膽固醇的組成過程，並且幫助胺基酸代謝。
維他命B2
維他命B2存在於肝臟、乳製品、深綠色蔬菜和某些種類的海鮮。維他命B2作為輔酵素，和其他的維他命B協同作用。維他命B2參與能量代謝，並且維護皮膚健康。
維他命B6
維他命B6的主要來源是家禽、魚類、全穀類和香蕉。維他命B6是一種輔酵素，參與蛋白質和胺基酸的代謝轉化，並且幫助維持適當的體液平衡。維他命B6參與胺基酸的代謝。維他命B6幫助色胺酸轉變為菸鹼酸。維他命B6維護紅血球細胞正常的尺寸，並且維護健康的神經系統。維他命B6應該加入其他維他命B群，以達到最佳效果。
維他命B12
維他命B12是細菌產物，可以在器官肉類、肝臟、牛肉、豬肉、蛋類、全脂牛奶、乳酪、全麥麵包和魚類獲得。除了少量取自味噌和天貝等發酵豆類製品外，維他命B12只能在動物製品中獲得。對於素食者而言，服用維他命B12以維持最佳健康狀態是很必要的。維他命B12在消化時，會被儲存到肝臟和其他組織，以利日後使用。維他命B12的合成劑型－氰鈷胺不是從植物或是動物取得，可以維持身體細胞正常的功能，特別是神經系統的細胞。維他命B12負責促進最佳化的能量水準，在檸檬酸循環扮演重要角色。
維他命C
維他命C最佳的食物來源包含了所有的柑橘類水果(柳丁、葡萄柚、檸檬、橘子)，以及例如草莓、蕃茄、球花甘藍、球芽甘藍、胡椒和甜瓜等水果與蔬菜。維他命C是相當脆弱的維他命，營養價值很容易在烹煮過程或曝露於氧氣而受到傷害。維他命C能促進維他命的「節約」效果，讓身體能夠更加利用多種維他命和礦物質，例如：硫胺素、核黃素、泛酸、生物素、葉酸、B12、A醛和α-生育酚以及礦物質鈣。它幫助膠原組成。維他命C維護細胞安排的緊密度。它參與了體內的氧化還原反應。它也維護結締組織、骨骼與牙齒的成長。維他命C提升鐵質吸收能力。人體需要補充維他命C最有說服力的原因在於：人類無法在體內製造維他命C。因為其為水溶性，維他命C每日都被排除至體外。因為人類無法一直食用含有充足維他命C的食物，所以服用維他命C補充品相當有益。
維他命D3
大多數人類獲得維他命 D的主要途徑就是規律的日曬。維他命D的食物來源有維他命D強化牛奶、鱈魚肝油和鮭魚等含有大量脂肪的魚類。蛋黃和肝臟也含有少量維他命D。維他命D3可以幫助吸收鈣質和磷。它幫助牙齒與骨骼的成長與發展。維他命D3也幫助維護血液中鈣的正常水準。維他命D3也維護神經與肌肉的正常功能，並且幫助骨骼的鈣化。
維他命E
維他命E是體內最有效的脂溶性抗氧化物，維他命E保護細胞膜免於自由基的傷害。維他命E也能幫助支持健 康的心臟。維他命E最佳的飲食來源有蔬菜油、人造奶油、堅果、種籽、鱷梨和小麥胚芽。維他命E和生育醇 (tocopherols)與三烯生育醇 (tocotrienols) 同屬相關的複合物家族。維他命E能以自然或複合形式獲得。自然形式的維他命E在體內吸收與保持能力較佳。我們使用的配方就是採用自然形式的維他命 α-生育酚，或稱為右旋維他命E。
鈣
鈣質是重要的礦物質，具有許多生物功能。鈣質主要是以氫氧基磷灰石的形式(hydroxyapatite，Ca10 (PO4)6 (OH)2) 存在於骨骼之中。氫氧基磷灰石大約佔骨骼重量40%。骨骼明顯需要補充鈣質，而且骨骼也是鈣質的儲藏室。除了是骨頭和牙齒的主要組成物之外，鈣質也能夠維護正常肌肉收縮、神經傳導、心跳、血液凝結、能量製造和維護健康的免疫系統。鈣質對於健康骨骼與牙齒相當重要。維護健康的骨骼，每天必須補充足量的鈣質。低鈣質會造成骨質流失和骨質疏鬆症。一份初期研究顯示鈣質可能幫助減少肥胖機率。鈣質幫助維護正常心跳和肌肉收縮、神經敏感性，以及幫助控制細胞的滲透性。
鎂
富含鎂的食物包括了糙米、堅果和綠色蔬菜。綠葉蔬菜含有豐富的鎂，主要是因為其葉綠素。肉類、澱粉類和牛奶的鎂含量較少。經過加工的食物基本上的鎂含量都很低。某些調查報告指出，低攝取量或透過飲食攝取鎂是不足夠的。鎂是骨骼構造的必需礦物質，也是成人體內鉀和鈣代謝作用不可或缺的元素。鎂幫助維持鉀、磷、鈣、腎上腺素和胰島素的正常水準。鎂也能提升鈣的調動，在細胞內輸送並且加以利用。鎂維護肌肉和神經組織的功能。鎂參與糖類代謝。鎂與碘、鉀和鈣協同維護心臟、肌肉與神經的正常功能。
鋅
鋅大多存在於營養強化的穀類加工食品、紅肉、蛋、家禽和牡蠣等海鮮。鋅是多種酵素和蛋白質的組成物。鋅是一種重要的微量礦物質，參與許多種不同的酵素反應。因此，鋅支援幾乎所有的生化路徑和生理過程。體內超過90%的鋅都儲存於骨骼(30%)和肌肉(60%)，但是幾乎所有的身體組織也能發現鋅。鋅參與核酸和蛋白質組成，以及能量代謝。
銅
銅的最佳飲食來源是器官肉類、海鮮、堅果、種籽、小麥麩皮穀類、全麥製品和可可製品。銅在鐵質代謝中，作為酵素的組成成分。銅是稀有礦物質。正常嬰兒發展、紅血球與白血球成熟、鐵質輸送、骨骼強健、膽固醇代謝與葡萄糖代謝都需要銅。
鉬
鉬富含於豆莢、穀類、葉菜類、牛奶、豆類、肝臟與腎臟。鉬也是分解作用中，某些酵素活動所必需的成分。鉬幫助維持體內酸鹼值平衡、鐵質代謝；幫助消除有毒的氮，以及幫助碳水化合物代謝。
